Подходит тем, кто испытывает приливы жара. Этот настрой поможет собраться, когда вы чересчур обмякли и потеряли желание действовать. На работе после обеда, когда клонит в сон, настрой поможет взбодриться.
Что такое энергетический настрой?
Включи визуализацию! Несколько минут смотри на картинку. Дыши картинкой. Войди в картинку! Почувствуй картинку.
Делай глубокий вдох из снежного и морозного воздуха и выдох с паром изо рта. Как зимой. Сделай так несколько раз. Почувствуй с каждым вдохом и выдохом расслабление и прохладу.
Представь, что в этом сверкающем снегу есть миллионы и миллионы прекрасных кристальных снежинок. Дунь на них! Они с легкостью и хрустальным звоном разлетаются. Ах! Ты слышишь этот веселый звон!
Что такое энергетический настрой?
Включи визуализацию! Несколько минут смотри на картинку. Дыши картинкой. Войди в картинку! Почувствуй картинку.
Делай глубокий вдох из снежного и морозного воздуха и выдох с паром изо рта. Как зимой. Сделай так несколько раз. Почувствуй с каждым вдохом и выдохом расслабление и прохладу.
Представь, что в этом сверкающем снегу есть миллионы и миллионы прекрасных кристальных снежинок. Дунь на них! Они с легкостью и хрустальным звоном разлетаются. Ах! Ты слышишь этот веселый звон!
Представь, что ты вошла (вошел) в картинку. Ты идёшь по пушистому и хрустящему снегу под сверкающими лучами зимнего солнца. Идешь босиком.
Холодный легкий и освежающий ветер охлаждает твоё тело. Тебе приятно! Ногам прохладно. Белый-белый свет кругом, ослепительно-белый.
Ты приближаешься к ледяному кристаллу. Водный ледяной аквамарин посреди белого великолепия! Ты подходишь к нему ближе, ближе. Восторг! Протяни руки и прикоснись.
Что ты чувствуешь? Ах! Холодно, зябко. В тебе так много жара, что ты обнимаешь этот ледяной столб. Прижимаешься губами, щеками, лбом. Кожа слегка примерзает.
Ты остываешь и чувствуешь легкий холод по всему телу. Твои руки примерзают, ноги тоже. Холод разливается по каждой клеточке. Твоё тело собирается и приобретает четкую форму, энергия внутри фокусируется и активируется.
Вместе с этим ты ощущаешь спокойствие и уверенность. Твои мысли собираются и способны быть сфокусированными, твои внутренние энергии готовы действовать. Охлаждение чувств произошло.
Ты есть Ты. Расплавленное и безвольное состояние закончилось. Ты очнулся, очнулась. У тебя есть силы действовать и двигаться к цели!
Делай глубокий прохладный вдох и протяжный выдох. Ещё и ещё, повтори. Фиксируй прохладу и собранность в теле. Представь, что из картинки снег и прохладу ты берешь с собой.
Возвращайся в своё пространство к своим делам. Пойди умой лицо и руки холодной водой и утрись снегом с картинки. Благодари воду прямо сейчас. Свежего и собранного дня!
Холодный легкий и освежающий ветер охлаждает твоё тело. Тебе приятно! Ногам прохладно. Белый-белый свет кругом, ослепительно-белый.
Ты приближаешься к ледяному кристаллу. Водный ледяной аквамарин посреди белого великолепия! Ты подходишь к нему ближе, ближе. Восторг! Протяни руки и прикоснись.
Что ты чувствуешь? Ах! Холодно, зябко. В тебе так много жара, что ты обнимаешь этот ледяной столб. Прижимаешься губами, щеками, лбом. Кожа слегка примерзает.
Ты остываешь и чувствуешь легкий холод по всему телу. Твои руки примерзают, ноги тоже. Холод разливается по каждой клеточке. Твоё тело собирается и приобретает четкую форму, энергия внутри фокусируется и активируется.
Вместе с этим ты ощущаешь спокойствие и уверенность. Твои мысли собираются и способны быть сфокусированными, твои внутренние энергии готовы действовать. Охлаждение чувств произошло.
Ты есть Ты. Расплавленное и безвольное состояние закончилось. Ты очнулся, очнулась. У тебя есть силы действовать и двигаться к цели!
Делай глубокий прохладный вдох и протяжный выдох. Ещё и ещё, повтори. Фиксируй прохладу и собранность в теле. Представь, что из картинки снег и прохладу ты берешь с собой.
Возвращайся в своё пространство к своим делам. Пойди умой лицо и руки холодной водой и утрись снегом с картинки. Благодари воду прямо сейчас. Свежего и собранного дня!
Этот настрой поможет собраться, когда вы чересчур обмякли и потеряли желание действовать. На работе после обеда, когда клонит в сон, настрой поможет взбодриться.
Внимание! Мы собрали для вас информацию про камни (более 100 камней) в одном месте за подписку. Мы создали ТГ канал — Энциклопедия. В нем выложены марафоны, практики с камнями и звуком, звук к каждому камню, ролики о камнях и послания. Энциклопедию продолжаем пополнять.
